中醫師教您掌握四個穴位，幫助順利甩掉憂鬱情緒，健康過好秋😁
👋告別夏天，轉眼慢慢就要進入涼爽的秋天~
在季節轉換之際，這時候不只容易感冒，人們在情緒上的起伏波動也可能比較敏感，容易出現頭痛、易怒、煩躁、胸悶、緊張、焦慮、失眠…等等的症狀，情緒常常不自覺陷入陰鬱感覺 #大家要照顧自己的身體之餘也要注意自己的情緒照護
...........我是分隔線..............
中醫觀點其實就如同西醫的自律神經系統，經絡系統分別掌管情緒以及各種症狀，如果我們能在平日做好保健，養成常常按摩、疏通這些氣血經絡，讓大家跟秋天Blue bye bye囉~
🍁內關：
中醫針灸十總穴歌中，內關心胸胃，顧名思義，時常按壓能對於「心悸、反胃嘔吐、食慾減退」等等症狀有抑制的作用。
🍁外關：
外關屬手少陽三焦經，三焦經這條經絡連通我們全身上下，刺激此穴能有效幫助我們的「胸悶及情緒緊繃」達到較為緩和的作用。
🍁太衝：
足厥陰肝經中的太衝，中醫臟像學中肝主管情志，也就是情緒以及壓力的主要掌管者，此穴為肝經之大穴，能時常熱敷或是略為按摩，也能「減低較為急躁之情緒，亦能減緩焦慮及心悸」之症狀。
🍁百會：
百會為頭頂六陽經之交會穴，百會能通則氣血通，「頭痛頭暈失眠肩頸僵硬」等等，偶爾按摩百會穴，便有疏通效果。
🕵醫師告訴你：
其實中醫的經絡就如同高速公路，穴道只是各個不同的交流道，我們按壓不用一定拘泥於穴道，只要掌握「離穴不離經」，只要在同一條經絡的道路上有按壓或推拿或輕微刮痧，都能夠得到相應的效果，祝大家開開心心的迎接涼爽的秋天吧!!
👋告別夏天，轉眼慢慢就要進入涼爽的秋天~
在季節轉換之際，這時候不只容易感冒，人們在情緒上的起伏波動也可能比較敏感，容易出現頭痛、易怒、煩躁、胸悶、緊張、焦慮、失眠…等等的症狀，情緒常常不自覺陷入陰鬱感覺 #大家要照顧自己的身體之餘也要注意自己的情緒照護
...........我是分隔線..............
中醫觀點其實就如同西醫的自律神經系統，經絡系統分別掌管情緒以及各種症狀，如果我們能在平日做好保健，養成常常按摩、疏通這些氣血經絡，讓大家跟秋天Blue bye bye囉~
🍁內關：
中醫針灸十總穴歌中，內關心胸胃，顧名思義，時常按壓能對於「心悸、反胃嘔吐、食慾減退」等等症狀有抑制的作用。
🍁外關：
外關屬手少陽三焦經，三焦經這條經絡連通我們全身上下，刺激此穴能有效幫助我們的「胸悶及情緒緊繃」達到較為緩和的作用。
🍁太衝：
足厥陰肝經中的太衝，中醫臟像學中肝主管情志，也就是情緒以及壓力的主要掌管者，此穴為肝經之大穴，能時常熱敷或是略為按摩，也能「減低較為急躁之情緒，亦能減緩焦慮及心悸」之症狀。
🍁百會：
百會為頭頂六陽經之交會穴，百會能通則氣血通，「頭痛頭暈失眠肩頸僵硬」等等，偶爾按摩百會穴，便有疏通效果。
🕵醫師告訴你：
其實中醫的經絡就如同高速公路，穴道只是各個不同的交流道，我們按壓不用一定拘泥於穴道，只要掌握「離穴不離經」，只要在同一條經絡的道路上有按壓或推拿或輕微刮痧，都能夠得到相應的效果，祝大家開開心心的迎接涼爽的秋天吧!!
