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中醫科別養生保健

【養生保健】冬至湯圓知多少?三大族群小心吃

2020-12-01


冬至即將到來(握拳ing)                                                                                     
大家都準備好湯圓了嗎?!🤣🤣                                                                               
 
國民健康署提醒以下慢性疾病病友在享用湯圓時,要特別注意:
(一)糖尿病:
糯米的升糖指數高,食用後容易讓血糖快速上升,提醒病友應酌量食用鹹湯圓並多搭配蔬菜。
(二)腎臟病:
包餡鹹湯圓鈉含量較高,約為包餡甜湯圓的75倍,建議腎臟病友適量食用甜湯圓,若吃鹹湯圓應避免喝湯,以減少鈉的攝取。


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