中秋佳節，月圓人團圓，月餅、烤肉、柚子等食物都是中秋節跟好友或是家人相聚，免不了的應節食品，又緊接著國慶連假
來來 你老實說!!
吃了多少月餅、烤了多少攤肉、吃了幾顆柚子呢?
中秋節後，陸續有民眾因貪口腹之慾，導致出現腸胃不適、身體發胖等問題，如何在享受大餐之餘也要同時兼顧健康就變得格外重要！
中醫強調預防勝於治療的概念，在享受中秋美食之後，應減少油膩、重口味食物的攝取，建議以少油、少鹽、少糖的均衡飲食為主，同時也要避免暴飲暴食，配合適量的運動以維持健康、無負擔的生活型態。
#如有不適請盡速尋求專業協助
#找鍾醫師也是中醫師
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