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中醫科別養生保健

【養生保健】肩痛不要忍,可能是50肩?

2020-05-22



手舉不高?
肩膀痛痛的?
連梳個頭也痛?
白天痛 晚上也痛?
嚴重時,甚至痛到睡不著? 
               
👨‍⚕👩‍⚕五十肩形成原因
可能因外傷、勞動、壓力、不適當的運動,或持續過勞、退化性病變、姿勢不良等原因導致肩關節活動受限。
 
從臨床統計資料發現,五十肩特別好發在五十歲左右、女性、糖尿病人
病程大致可分為以下四階段:
滑囊發炎期:休息.活動都會疼痛,肩關節角度正常,嚴重時影響睡眠
關節囊沾黏期:肩關節活動角度開始受影響
成熟期:肩關節在活動時才會疼痛,活動角度受限加重
結凍期:肩關節拉扯才會疼痛,但肩關節囊沾黏加重,影響日常生活
  
💟💟治療可以緩解疼痛,加速肩關節解凍💟💟
中醫對五十肩的看法為"痹證",因為人體虛弱時受到風、寒、濕,氣血循環受阻,而造成筋脈不靈活,甚至僵硬變硬~
 
中醫治療
針灸、推拿、中藥調理疏經順氣、開結化痰
配合醫師教導的復健運動,更加速解凍的速度


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